Bem-estar subjetivo em praticantes e não praticantes de meditação

Autores

DOI:

https://doi.org/10.5380/psi.v24i1.64925

Palavras-chave:

psicologia positiva, saúde mental, saúde, felicidade

Resumo

O Bem-Estar Subjetivo (BES) é composto por Afetos Positivos (AP), Negativos (AN) e Satisfação com a Vida (SV), que se referem aos componentes afetivos e cognitivos. As práticas meditativas, incorporadas às práticas integrativas aprovadas pelo SUS, são utilizadas para o relaxamento, incluindo alívio emocional e mental, e redução do estresse. Assim, este estudo procurou identificar relações entre os escores do BES e as práticas de meditação, frequência e anos de prática. Esta pesquisa foi composta por praticantes (n = 166) e não praticantes (n = 139), os quais responderam a Escala de Bem-Estar Subjetivo. Obteve-se como resultado três modelos preditivos, indicando que os praticantes de meditação obtiveram maiores índices em AP e SV, bem como menores índices em AN. Também observaram-se efeitos significativos e positivos da frequência e anos de prática sobre o BES. Em suma, os resultados obtidos podem indicar haver evidências de que as práticas de meditação possuem efeitos sobre o BES dos indivíduos.

Biografia do Autor

Débora Noemí Hernández, Universidade São Francisco

Psicóloga pela Universidade São Francisco

Gustavo Henrique Martins, Universidade São Francisco

Psicólogo pela Universidade São Francisco. Mestrando em Psicologia pelo Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu da Universidade São Francisco.

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Publicado

30-04-2020

Como Citar

Hernández, D. N., & Martins, G. H. (2020). Bem-estar subjetivo em praticantes e não praticantes de meditação. Interação Em Psicologia, 24(1). https://doi.org/10.5380/psi.v24i1.64925

Edição

Seção

Relatos de Pesquisa